エネルギー変化の流れに乗る　春のなんちゃって瞑想

物事の流れに乗る。

そういう感覚になったことがありますか？

その感覚は、

喜怒哀楽の感情を少しだけ離れたところにあります。

理由のない自己嫌悪や罪悪感から

少し離れた所にあります。

あなたが望む未来は

心が喜ぶ未来ですか？

身体が喜ぶ未来ですか？

未来を思い描いた時に

胸が広がる感じがして

肩が広がる感じがして

ハートが暖かくなりますか？

身体がやわらかくて

軽いように感じますか？

もし、少し緊張して

肩に力が入り、

胸がきゅっと縮まる感じがしたら

その思い描いているものは

昔から刷り込まれてきたもの

「こうしたほうがいい」

「そうじゃないよ」

と、いろんな人たちが親切に

言い聞かせてくれた言葉や価値観が

あなたの中で根を張ったのかもしれない。

流れに乗るのは

感覚です。

なんだかとっても心地がいい。

なんだかとってもテンションが上がる。

理由のない自信が

ひょこっ、ひょこっと顔を出す。

もし、あなたが

あなたの中にいる強くて柔らかくて自信に満ちた自分とともに

未来を作りたいなら

まず

呼吸を整え、

喜怒哀楽からちょっと離れて

あなたの中のあなたを探しに

あなたの中に入っていくのです。

そう。

まずは、あなたの中の

揺るがないあなたと仲良くなる。

お近づきになる。

さあ、春です。

自分の中にいる自分と

繋がり始めましょう。

ともにカラフルな未来を作るために

【春分3月20日19:00～】エネルギー変化の流れに乗る　春のなんちゃって瞑想

【春分イブ3月1９日】エネルギー変化の流れに乗る　春のなんちゃって瞑想【zoomグループセッション】