自分の身体と対話してみました

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こんにちはのっちゃんです。

日曜の午後から熱海のリゾートマンションにお泊りしてコラボワークショップに参加しました。
すぎやまゆみさんの「ゆみみんダンス」のストレッチで自分の身体と対話、
そして安倍峰子さんの「アカシャ（アカシック・レコード）と繋がる瞑想」でアカシックレコードの読み取りを体験。

※参考にアカシックレコードについて解説しているサイトを検索してみました




わたしは熱海出身なんですが、地元民からすると、立ち並ぶ別荘やリゾートマンションは別次元だと思ってみていました。今回初めて異次元の熱海を体験(笑)
メディアに一切触れなくても会話が途切れることがなく、至福で贅沢な時間を過ごさせていただきました。

ゆみみんさんとはフェイスブックでは繋がっていましたが、リアルにお会いするのは初めてでした。
わたしは、自分が「運動音痴」という劣等感、とくにダンスは好きだけど、ど下手という苦手意識がものすご～～く強く、ダンスインストラクターさんを見ると条件反射で緊張するんです(＾＾;
でも、ゆみみんさんは、今までのインストラクターのイメージと全然違いました。
何が違うって、しっかり見守ってさらに「認めてくれる」んです。

写真に写ってるぷよぷよな人はわたしです(笑)
二日目の朝、成り行きで個人指導していただいている時に、「うん。すっごい姿勢きれいだよ～。写真撮らせてね(^^)」って。
姿勢が違うと印象ってまるで違ってきますね～！

わたしはコニュニケーションスキルとして「勇気づけ」を行いますが、ゆみみんさんのストレッチはまさに運動に劣等感を持っている人に「勇気づけ」をしてくれます。
そしてさらに「自分の身体と対話するきっかけ」を与えて自分の身体と親友にしてくれる。
ゆみみんさんの指導を受けていると、ダンスなんて絶対無理って思うわたしでさえ、「ストレッチ続けたらいつかダンスができる身体になっちゃうかも( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ」なんて妄想を膨らませてしまいます。

今まで身体に関することは避けてきたけれど、ポイントをたくさん教えてもらったのでストレッチ続けられるぞ～ってワクワクしています。身体に関することに苦手意識があったり、身体の不調に悩んでいる方はゆみみんのレッスンへGO！きっと自分の身体愛おしくなりますよ♪

ゆみみんダンスウォーク＆ストレッチのサイトはこちら



あなたも自分の身体と対話しませんか？
毎日ふくらはぎを柔らかくなるまでマッサージするといいそうですよ(^^)


　　　

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自分の人生は自分でデザインできるんです。
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